伦巴舞是国标舞中典型的舞蹈之一，因为是拉丁舞的入门舞蹈，伦巴舞虽然入门容易，但想跳出水平来，却是很难的，很多人其他四种后学的国标拉丁舞都跳的很不错了，但是伦巴舞仍然没跳出感觉来。

　　做原地八字扭胯时，要注意重心移到两脚前脚掌，两腿内侧加紧，每个动作要注意两脚充分压地，胯不要想着扭动，而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、后的运动。

　　伦巴舞的音乐舒缓，动作延伸比较多，如果是一味地缓慢，会令人看起来昏昏欲睡，只有在动作中快慢结合，才更能体现出舞蹈的美妙来。